Запомните, что говорящий с вами человек в сотни раз более интересуется самим собой, своими желаниями и проблемами, нежели вами и вашими делами.
Дейл Карнеги

бесплатное android приложение

Статьи

 Подписаться на получение последних статей

Имя:

E-mail:

15.08.2016Как вернуть Вдохновение? Ожидание, бумеранг и шаг 3

wish_doПока я размышляла над вопросом, куда подевалось мое писательское вдохновение и пыталась его вернуть, жизнь шла своим чередом.  За это время я перепробовала все внешние источники, чтобы заполучить вдохновение – путешествия, отдых, сенсорную hand-made работу, физические нагрузки и спорт, чтение книг, вдохновляющие книги, завершила все «незавершенные» дела, чтобы убрать дыру утечки энергии, запросила обратную связь у читателей и клиентов и т.д. и т.п.. Жизненная активность меня радовала, но моя писательская Муза не вернулась!

То, что случилось дальше меня очень удивило и я поняла нечто важное!

Ловушка ожидания

В один прекрасный день в соцсетях мне написал мой бывший одноклассник. Он спрашивал, пишу ли я еще статьи. Приятно было пообщаться с человеком, с которым давно не виделись-не слышались, да еще и понять, что мои статьи читают и ждут новых. Это тоже была одна из форм «обратной связи», о которой я говорила в статье "Как вернуть вдохновение? Ловушка ООС", которая так ценна для любого человека в любом виде деятельности.

И вдруг меня осенило – еще одна ловушка в том, что я ожидаю, что кто-то или что-то мне вернут вдохновение!

Этот  вопрос «ты еще пишешь?» был не просто так мне задан. Вы уже поняли, о чем я? Просто я зависла в ожидании!  А ведь во Вселенной действует Закон Равновесия и Закон Бумеранга. Нужно дарить, чтобы получать! Нужно запустить бумеранг, чтобы он вернулся!

  • В какой части Колеса жизни сейчас находятся ваши ожидания от окружающих, от жизни?
  • Что вам сейчас нужно и важно получить?  Запишите список ваших ожиданий или ваше главное и самое важное ожидание.
  • Подумайте, кто еще хотел бы «такое» получить?

Шаг 3  - Запуск Закона Бумеранга

Мне нужно было Вдохновение, и чтобы его получить, можно сделать самое простое – вдохновить кого-то. Поскольку мои статьи вдохновляют моих читателей, то мне стоит написать что-то новое для них. Нужно только найти тему :) Хватит ждать, нужно делать!

И я решила поделиться с вами осознаниями тех ловушек, в которые попала, и шагами, которые помогли мне из них выпутаться. Вот я уже снова пишу))) Надеюсь, что мой путь поиска утраченного Вдохновения вам в чем-то поможет.

  • Если вы тоже  имеете потребность в чем-то, то запишите, кому вы можете помочь получить подобное?
  • Какие действия «дарения» вы можете предпринять прямо сейчас ?

бумеранг

Не ждите «ответочку» немедленно и от того, кому вы «подарили». Потому что  Вселенная сама позаботится о нужной вам форме, содержании и источнике подарка :) . Поэтому просто будьте внимательны и благодарите за любые варианты!

Кстати, мои дорогие читатели, если у вас есть темы, которые вас интересуют – пишите в комментариях или на мой e-mail spring@springconsult.com.ua.  Для меня это будет полезным ориентиром для следующих статей. А для вас это будет ваше действие «дарения».

Запустите действие Закона Бумеранга прямо сейчас!

Ваша
Елена Литковская

181

02.08.2016Как вернуть Вдохновение? Ловушка ООС и шаг 2

blocknoteВы уже нашли, в какой сфере жизни у вас образовалась пауза? Как эта пауза повлияла на ваше вдохновение? Если вы уже провели аудит своего "пирога счастья" - супер! Но если вы решили это сделать, но так и не начали это делать в течение 72 часов, то в 85% случаев вы не сделаете это никогда. Хотя в этом случае скорее всего с Вдохновением у вас сейчас все ОК. И это замечательно! Тогда сегодняшнюю статью можете пропустить))) Потому что мы продолжим разговор о ловушках, в которые попадает наша Муза.

За это время я получила три письма от своих читателей, которые поделились результатами работы с "пирогом счастья". Я благодарю их за то, что нашли время и не поленились написать мне! Все ваши письма и комментарии - это один из источников моего вдохновения ))). Кроме того те, кто мне написали, сделали очень важный шаг для возвращения своей Музы! Именно об этом сегодня поговорим - о фиксации своих успехов и обратной связи.

Ловушка отсутствия обратной связи

Как я писала, после аудита "пирога счастья" я обнаружила "паузу" в writting-активности на сайте. Сейчас у меня плотный график консультаций и интересных проектов в «реальной жизни», а на «виртуальную работу» с сайтом банально не хватает времени. Я довольна результатами, которые получают мои клиенты после коуч-сессий и консультаций, общением с читателями, которые покупают мои книги, что совсем забыла о ведении рубрики «Отзывы» на своем сайте. А ведь она меня очень вдохновляла раньше и давала темы для новых статей!

Обратная связь по результатам любой работы - очень важный источник вдохновения. Но если эта обратная связь только в устной форме, то по прошествии 5-7 дней эффект от нее уходит. Вот и вторая ловушка – я перестала фиксировать в письменной форме (бумажной или электронной) обратную связь и отзывы клиентов.

  • А ведете ли вы свой «журнал успехов»?
  • Как вы фиксируете отзывы тех, с кем сотрудничаете, кому вы отдаете свою энергию и время?
  • Когда последний раз вам писали слова благодарности ваши родные – дети, супруг(а)?
  • Как давно вы записывали хотя бы в своем ежедневнике слова начальника, который вас похвалил после завершения проекта?
  • А когда последний раз вы хвалили себя сами?

Шаг 2 – Фиксация успехов и обратной связи

Рекомендую вести «Журнал успехов» в отдельном блокноте. Возьмите для этого журнала самый стильный блокнот или сделайте его сами, или купите в магазине канцтоваров. Внешний вид этого блокнота должен быть для вас притягательным, приятным, чтобы его хотелось брать в руки. Этот блокнот вы всегда можете открыть и перечитать свои достижения. Это 100 % поднимет вашу самооценку и ваши крылья, откроет новое дыхание для движения вперед и вверх!

Если вам удобно, то можете записывать все в электронном формате на любом девайсе. Но в блокноте или тетради вы сможете еще сделать зарисовки или вклеить какие-то вырезки, билеты, сухой цветочек на память о событии (как в скетч-буке). В электронном формате это сделать нельзя, хотя можно сохранить фото или видео. Выбирайте тот формат, который для вас более эргономичный.

Что сделала я? Чтобы возобновить  работу с рубрикой «Отзывы клиентов»  я написала  e-mail-ы тем читателям, которые приобрели «Календарь Счастливых Дней» за последние 1-2 месяца и успели его протестировать и книгу-дневник «100 притч». И в очередной раз я поняла, что люди очень отзывчивые и готовы делиться своими впечатлениями и благодарностью, если я не забываю им говорить, что для меня это важно. 

Что можете сделать вы, чтобы зафиксировать ваши результаты и получить feedback:

  • Пролистайте свой ежедневник и найдите даты завершения проектов - деловые, семейные, личные (генеральная ревизия шкафов и организация семейного отпуска это тоже проекты) за последние полгода. Запишите по памяти, кто и как вас похвалил.
  • И еще обязательно похвалите себя сами. Напишите, чем вы себя удивили, что сделали виртуозно, какой ценный опыт получили.
  • Если у вас есть люди, у которых вы можете спросить об их впечатлениях о работе с вами, об общении, о вашей помощи для них – напишите им, попросите поделиться! Многим очень нравится, когда их спрашивают о впечатлениях)))

И конечно же вы можете написать мне в комментариях или на мой и-мейл spring@springconsult.com.ua о том, как прошел ваш аудит "пирога счастья" и что вы записали в вашем "Журнале успехов". Ведь когда вы делитесь с кем-то своими мыслями, результатами, то тоже получаете "обратную связь" и создаете вокруг себя "атмосферу успеха". Именно ради этой атмосферы люди объединяются в клубы, создают группы в соцсетях.

В период работы над качеством вашей жизни очень важно общение с людьми, которые проходят подобный этап в их жизни. Это всегда вдохновляет и поддерживает, когда ты знаешь, что ты не один на этом пути!

Всегда с вами!

Ваша
Елена Литковская

180

26.07.2016Как вернуть Вдохновение и освободить Музу из ловушек? Шаг 1

inspirationКаждому человеку нужна поддержка Музы, чем бы он ни занимался, согласны? Я, например, даже уборку в квартире не могу делать без вдохновения)))  Сегодня я поделюсь своим опытом восстановления состояния «в потоке», когда важные задачи выполняются с вдохновением, легко и в нужное мне время.

Важно! Если тематика рассылки вам уже не интересна, отпишитесь по ссылке, которая размещена в конце письма. Понимаю, что со временем некоторые темы, на которые вы подписались, становятся неактуальны. Я спокойно к этому отношусь, сама время от времени чищу свои подписки, списки контактов и т.п. На данный момент я обновляю список своих подписчиков, чтобы не тратить деньги на рассылку тем людям, которые даже не открывают письма. Если рассылка стала неактуальна, нет времени читать, вы уже все это знаете и т.д., пожалуйста, отпишитесь по ссылке внизу!

А если вы впервые попали на мой сайт и вам понравилась статья - подписывайтесь на главной странице справа на любой Подарок и вы будете получать мою рассылку. Буду рада новым читателям!

Продолжаем разговор

А с теми, кому интересна тема саморазвития и раскрытия своего потенциала мы продолжим разговор. И в ближайшее время я расскажу вам, как можно помогать самому себе даже без консультаций у психолога или коуча. Ведь, как говорил Остап Бендер, спасение утопающих - дело рук самих утопающих ))) В психологическом консультировании есть аналогичное понятие - психолог должен оказать помощь в самопомощи своему клиенту. Для вас важно уметь оказать ее самим себе, чтобы "не застрявать" в жизненных уроках.

Итак, рассмотрим 3 ловушки и 3 простых шага, которые помогут вам вернуть Музу и Вдохновение для новых свершений. Сегодня - ловушка №1 и простое упражнение, которое поможет выйти из нее.

Ловушка банальности

Мне, как и любому другому человеку, свойственно  иногда обобщать и делать сходу банальные выводы. Так и в этот раз я решила, что моя Муза вообще меня покинула.  Но вспомнив все, что я сделала за последнее время (ведь на каждой странице моего ежедневника свидетели - списки выполненных задач) - я осознала, что я не похожа на «вообще покинутую». Тогда же откуда ощущение, что Муза покинула? Нужно конкретизировать, в чем именно она меня покинула.

Почему так важно "не обобщать"? Если думаешь, что "все пропало", руки опускаются, не знаешь, как и с чего себе начать помогать. Даже врач при осмотре пациента всегда просит точно указать где и как болит. "Локализация боли" это важное начало в определении способа "лечения" :)

  • Какие банальные выводы вы склонны делать?
  • Какой фразой можете охарактеризовать свое нынешнее состояние?
  • Из-за чего вы так решили? Запишите, что вас привело к таким выводам.

Шаг 1 – Аудит «пирога жизни»

Если вы тоже чувствуете, что ВСЕ пошло не так, то очень рекомендую мой любимый инструмент «Колесо баланса» (или «Колесо жизни», "Пирог счастья"). Я уверена, что вы уже с ним знакомы, о нем я рассказывала подробно в статье "Держи штурвал - курс на успех!"

пирог счастьяИтак, посмотрев на «Пирог» я сразу поняла, что в этот раз мне работать нужно с отдельной сферой – работа. Точно так же свою «работу» я разделила на 8 составляющих. Нарисовала "пирог-работу" с 8 частями, из которых состоит моя рабочая деятельность. Далее я стала оценивать свою удовлетворенность и наполненность каждой отдельной части общего понятия «работа».

Предлагаю и вам в этот раз провести более подробный «аудит» одной сферы жизни, которая вас больше всего не устраивает. Подумайте, на какие более мелкие части можно разделить эту сферу жизни. Нарисуйте пирог этой сферы с 8 частями ее составляющих. И оцените по шкале, насколько вы удовлетворены каждой частью этого «пирога». Это 100% поможет вам  уйти из ловушки банальных обобщений и выводов типа «Лёлик, ВСЕ пропало!»

В результате работы со своим «пирогом» я поняла, что самая низкая оценка получилась у моей writting-активности. А у вас что обнаружилось?

Ура! Я освободила себя от состояния «Лёлик, ВСЕ пропало!». Провал у меня только в одной части «пирога» под названием «Работа». С этим и буду разбираться дальше. А как дела у вас?

  • А какая картинка Колеса получилась у вас?
  • Где обнаружился главный «провал»?
  • Все ли так грустно, как представлялось до этого?
  • А чему вы можете порадоваться после такого аудита?

Делитесь в комментариях вашими результатами!

Пишите, рассказывайте, что изменилось у вас после этого упражнения. Это очень важно для вас, для других читателей и для меня. А почему, я расскажу об этом в следующей статье.

Жду ваши вкусные комментарии о "пироге" :)  

До связи!

Ваша
Елена Литковская

179

01.06.2016Конкурс флеш-моб “HAPPY EVERYDAY!” стартует в Украине!

konkursДрузья, наступило лето - мы все так долго его ждали! Предлагаю вам этим летом вырваться из круговерти будней и сделать это лето незабываемым, счастливым, драйвовым и креативным!

Присоединяйтесь к нашему движению “HAPPY EVERYDAY!” и участвуйте в конкурсе-флеш-мобе. Вас ждет море позитива, новых идей, веселая компания, а самых активных участников - призы!

Основная идея флеш-моба:

В течение двух недель с 1  по 14 июня всем участникам предлагаем реализовать свои желания-активности (далее activity), о которых давно думали, но по какой-то причине еще не осуществили. Далее вы должны передать эстафету и бросить вызов трем своим друзьям, поделившись с ними условиями конкурса и своими результатами.

Будьте счастливы в эти две недели флешмоба и подарите свою улыбку тому, кто рядом и мир станет лучше! Эти две недели вдохновят вас ярко и незабываемо провести свое лето и получить заряд энергии на весь год!

Девиз флеш-моба - “HAPPY EVERYDAY!”

Каждый человек достоин быть счастливым! Но мы часто заняты ежедневной рутиной и откладываем желанное «на потом», ждем подходящей компании, подходящего момента, чтобы сделать то, о чем давно мечтается. Например, вы давно хотели научиться кататься на скейте или роликах, полетать на воздушном шаре, гулять всю ночь напролет, научится танцевать сальсу, сходить на концерт любимого исполнителя или посетить мастер-класс  по hand made и т.д. и т.п.

Этот список можно продолжать до бесконечности и у каждого желания свои, и только вы знаете, о чем вы давно мечтали, что именно вы хотели реализовать и что вас сделает счастливым!

Мы хотим, чтобы вы реализовали свою маленькую мечту и поделились своими впечатлениями с другими участниками. Тогда вокруг станет больше счастливых, улыбающихся, радостных и довольных своей жизнью людей.

МОМЕНТ наступил! КОМПАНИЯ единомышленников вас ждет здесь! В течение этих дней вы реализуете свою мечту + получите поддержку друзей + будете иметь шанс выиграть супер-приз – творческий крафт-органайзер Календарь Счастливых Дней и еще много других интересных призов!

А теперь о самом главном – об условиях конкурса и призах!

Для регистрации в конкурсе-флеш-мобе необходимо:

  1. Присоединиться к конкурсу в Facebook , нажав кнопку «Пойду»
  2. Поделиться на своей странице условиями конкурса с комментарием «Я участвую! Хочу реализовать мечту… Присоединяйтесь!» и вместо трех точек напишите ваше желание-activity, которое вы мечтаете реализовать
  3. Нажать Like на страничке организаторов Spring Consulting
  4. Зарегистрировать ваш и-мейл на сайте >>ЗДЕСЬ<< для получения материалов участника

Чтобы выиграть приз в нашем конкурсе, вам необходимо выполнить 4 простых задания:

  1. Написать в комментариях, о чем вы давно мечтали и почему до сих пор не получалось реализовать желанное
  2. Запланировать желание-activity на конкретный день с 1 по 14 июня  и сделать это!
  3. Сфотографировать и/или снять на видео процесс, себя, свой результат и разместить фото/видео на своей странице, поделиться фото/видео на странице конкурса и в комментариях опишите ваши впечатления, эмоции, настроение.
  4. Бросить вызов ещё трём своим друзьям, поделившись с ними своими фото и ссылкой на конкурс. Чтобы принять ваш вызов, в течение 24 часов они должны зарегистрироваться для участия в конкурсе, и далее выполнить 4 задания конкурса.

kalendar

Если вы не знаете,  с чего начать и вам нужно вдохновение, мы отправим вам на и-мейл страницу Календаря Счастливых Дней на месяц ИЮНЬ (pdf-файл) со списком интересных дел-activity. Выберите activity по душе и действуйте!

Результаты Конкурса Флеш-Моба

Через 2 недели мы подведем итог конкурса и выберем самых активных участников, которые получат следующие призы:

Подсчет результатов

Учет активности участников будет осуществлять статистическим методом (подсчет количества комментариев, фото, видео). С 16 по 28 июня будет произведен подсчет результатов и с 28 по 30 июня будет оглашен список победителей.

Друзья, будьте внимательны, ваша страница должна быть открыта для просмотра, чтобы мы и другие участники видели ваши комментарии, фото/видео с конкурса.

Конкурс для жителей Украины, поскольку призы будут отправляться Укрпочтой.

Регистрация и выполнение всех условий конкурса дает право на участие и возможность стать победителем всем без исключения!

Поощрительные бонусы для всех!

Даже если вы не выиграете главные призы, то в конце конкурса для всех участников организаторы подготовят поощрительные бонусы! Следите за информацией на страничке организаторов Sping Consulting.


Не ждите чудес – чудите сами!

ВСЕМ СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!

178

27.05.2016Календарь Счастливых Дней – сделай свой день, месяц, год!

be_happy"Хочешь быть счастливым? Будь им!" -
сказал Козьма Прутков, но не сказал, как это делать.

Как? В крафт-Календаре Счастливых Дней
я предлагаю тебе более 140 идей -
бери и делай и будь счастлив! 

Наконец-то наступил тот долгожданный момент, когда я могу вам презентовать результат своего творчества – новый инструмент саморазвития, тайм-менеджмента и организации своего времени и гармонизации жизни. Это необычный крафт-календарь, который вы можете начать в любой месяц и день года (без привязки к Новому году) – КАЛЕНДАРЬ СЧАСТЛИВЫХ ДНЕЙ.  Теперь с этого места поподробнее )))

Откуда появилась идея создания Календаря Счастья?

Я, как творческий человек и мама любопытного и непоседливого ребенка, в какой-то момент задумалась над тем, что повседневная жизнь проходит однообразно по схеме «работа-дом-работа…». Только во время каникул и отпуска вырываешься из этой круговерти. Ребенок часто жалуется, что ему скучно... Время проходит, а вспомнить бывает нечего…

Начали с сыном искать  интересные идеи для простых, доступных и интересных развлечений. Когда стали обращать внимание на то, чем мы наполняем свой каждый день, то даже ежедневные прогулки получалось сделать запоминающимися и наполненными позитивными эмоциями. Например, однажды мы меряли глубину луж после дождя. А зимой, когда засыпало все вокруг огромными сугробами, мы сделали «ангелов» на снегу. Весной купили летающего змея и запускали его в небо всей семьей – ох и непростое это дело! Вы скажете, что это всем известные детские забавы, но часто ли мы даем им возможность "быть" в нашей жизни?

Я специально здесь привела пример всем известных развлечений, которые настолько просты, что очень просто о них забыть. А ведь счастье дарят не супер-дорогие подарки и развлечения, а самые простые и доступные занятия, которые увлекают всю семью, сближают, дарят интересные часы обещния. О них мы потом вспоминаем, когда становимся взрослыми!

Об остальном рассказывать не буду, но поверьте, мы насобирали много идей, которыми захотелось поделиться. Ведь каждый человек заслуживает того, чтобы его жизнь была счастливой и радостной, и каждый день был ярким и эмоционально-позитивным!

Что значит "Крафт-Календарь"?

craftЭто календарь-органайзер, который вы должны сами «скрафтить» - придумать, наклеить, записать, спланировать. Я делюсь своими идеями для старта ваших счастливых дней, а остальное – место для ваших мыслей и планов!

В Календаре Счастливых Дней есть стикеры-наклейки с традиционными календарными праздниками Украины, с символами для обозначения ваших личных праздников и событий жизни. А также есть места для записи ваших планов.

В календаре есть международные дни и профессиональные праздники, которые приятно отмечать, поздравлять своих знакомых и близких. Чем больше вы дарите позитива людям, тем больше позитива вернется к вам!

И самое главное – на каждый месяц есть список из 10 дел, которыми можно наполнить свою жизнь, чтобы она стала яркой, сбалансированной через разум-тело-эмоции, чтобы отдых был полноценным, а рабочие дни дополнялись приятными душевными моментами, которые помогут уйти от серости и рутины!

Каждый месяц – особенный

Страничка каждого месяца начинается с мудрой притчи, которая будет вашим девизом месяца. Для календаря я отобрала 12 моих любимых притч, которые просто объясняют важные ценности жизни, дарят ощущение простоты, легкости и глубины жизни.

К каждой притче есть развивающие вопросы, а также вдохновляющие цитаты известных людей.

Начинай прямо сейчас!

Календарь Счастливых Дней не привязан ни к какому конкретному году – в нем есть календарные сетки на каждый месяц, а даты – на отдельном листе-самоклейке. Когда вы решите вести такой календарь, то сможете самостоятельно расклеить числа месяца, основные государственные праздники и стикеры с символами-отметками личных праздников, запланированных мероприятий, ожидаемых событий.

* Сюрпризы к Новому году *

В последний месяц года я приготовила для вас сюрприз – очень много предновогодних идей, которые весь декабрь сделают особенно праздничным, наполненным «Духом Рождества».

И это еще не все! На последней странице я разместила очень эффективный инструмент реализации желаний и планирования успеха на следующий год. Эта страничку даже можно использовать как элемент новогоднего декора в вашем доме или на рабочем месте.

Заинтриговала? Все рассказывать не буду, чтобы сюрприз не утратил свою «сюрпризность»

Кому интересен такой календарь?

Этот календарь понравится любому человеку, независимо от его возраста и социального статуса и рода занятий, который:

  • интересуется темой саморазвития и реализации своих способностей,
  • стремится улучшить свою жизнь, но  не всегда может придумать сам, чем интересным заняться,
  • ищут свое счастье, радость жизни, которую утратили из-за каких-то печальных событий,
  • активным людям и тем, которые хотят стать более активными,
  • родителям, няням и бабушкам-дедушкам, которые проводят много времени с детьми и занимаются развитием своих чад,
  • подросткам, имеющим массу энергии, которую важно направить в сторону созидания и развития своего потенциала,
  • психологам, педагогам, воспитателям, которые ищут новые идеи для развития и творчества,
  • be_happyтем, у кого «все есть», но чего-то еще хочется необычного или нужно вернуть «вкус халвы», как говорил Ходжа Нассредин.

Такой календарь будет достойным подарком к любому празднику, потому что календарь недатированный и его можно начинать в любой день-месяц.

«Календарь Счастливых Дней» в комплекте с книгой-дневником «100 ПРИТЧ» будет  подарочным супер-комплектом, который вдохновит и подарит минуты приятного чтения и идеи для новых достижений!

Мои благодарности

Благодарю за сотрудничество, за креативные идеи дизайнера Сергея Носаченко и типографию «Оверпринт» за качественные полиграфические услуги.

Спасибо всем моим друзьям, которые поддержали мою идею еще «в зародыше» и оказали финансовую поддержку на этапе реализации печатной версии. И благодарю всех, кто высказывал критические замечания в ходе создания макета, ведь без них продукт не получился бы настолько интересным и «вкусным»!

Мой подарок за тест-драйв Календаря

variants

Сразу скажу, что календарь сделала с двумя разными обложками на разные вкусы. Сейчас напечатано всего 20 экземпляров. Вы можете купить уже готовый календарь по минимальной цене-себестоимости (спецпредложение только для первых 20 экземпляров), протестировать его и поделиться своими впечатлениями.

А всем, кто будет тестировать и писать отзыв по календарю, я сделаю индивидуальный подарок в виде 40% скидки на любой мой инфопродукт (книги, аудио-тренинги) или услугу - обсудим с вами лично, что вас интересует.

Вы готовы провести тест-драйв Календаря счастливых дней и получить подарок?

Тогда пишите мне на E-mail spring@springconsult.com.ua  прямо сейчас!

Ваша
Елена Литковская


177

12.05.2016Наш Мир - четко отлаженный часовой механизм?

Hugo_CabretВы смотрели фильм режиссера Мартина Скорсезе «Hugo. Хранитель времени»? Главный герой маленький мальчик Хьюго сказал изумительные слова: «Когда человек забывает свое предназначение он словно ломается… Если мир – это большой механизм, то я не могу быть лишней деталью. Я живу для чего-то…»

Этот увлеченный ребенок вернул к жизни не только сломанный механизм игрушки-робота, но и возвратил ее создателя к жизни, к самовыражению, к успеху. А как часто мы сами теряем свою мечту, перестаем в нее верить, опускаем руки на полпути! Часто оттого, что рядом нет человека, который в тебя верит, восхищается твоей уникальностью. Или оттого, что этот путь настолько бывает непрост и полон испытаний, что мы промениваем его на банальное зарабатывание денег. Забываем свою мечту, теряем ключ от своего счастья самореализации и созидания, радость жизни сменяется тоской по чему-то утраченному, забытому. Часто мы сознательно забываем мечту как что-то детское и недееспособное во взрослой жизни. Остается тоска, серые будни  и формула «работа-дом-работа-дом-работа…» и неудовлетворенность – собой, другими, работой и жизнью в целом… А разве для этого мы пришли в этот мир?

А часто ли вы задумывались, для чего вы в этом мире? Какое ваше предназначение*? Может в ответе на этот вопрос прячется ваше счастье и успех? А ведь вы имеете право искать свое место, свою работу, свое дело в этой жизни! Кто или что может вам в этом помешать? Но почему мы этого не делаем, а обрекаем себя "тянуть ярмо" якобы зарабатывая деньги, соглашаемся на просиживание от звонка до звонка, изматывание себя нелюбимой работой. «Это невозможно! – возразят мне скептики. – Лишь Богу известно наше предназначение, смысл жизни». Отвечу на это моей любимой притчей «Тайна жизни»:

secret_lifeДавным-давно Бог позвал ангелов и стал с ними советоваться:
- Если человек узнает обо мне, то станет таким же, как я — Богом! Нельзя, чтобы он нашёл меня просто так! Что мне делать? Где спрятать Тайну жизни?

Один ангел предложил спрятать Тайну в глубине морей.  Бог сказал:
- Это было бы слишком просто. Наступит день, когда они доберутся до самого глубокого океана и проплывут все моря.

Тогда ангелы предложили схоронить Тайну жизни в Матери Земле. Бог сказал:
- Однажды они обойдут весь свет и перекопают всю Землю.

Потом ангелы предложили спрятать ее на вершине самой высокой горы. Бог сказал:
- Наступит день, и они заберутся на все горы мира.

Если Тайну жизни нельзя было спрятать ни в море, ни в Матери Земле, ни в горах, где же тогда ее можно было спрятать? Может быть на звезде? Призадумались ангелы...

И тут один ангел, который всё время молчал, предложил Богу свою идею, от которой Бог пришёл в восторг. Ангел посоветовал Богу спрятаться внутри человека, спрятать в самом человеке тайну жизни. Господь согласился:
- Люди доберутся до четырех частей света, до самых глубоких морей и высочайших гор и даже до звезд раньше, чем познают самих себя, поэтому Тайна жизни должна быть спрятана в них самих. Человек никогда себя не изучит до конца, а тем более, не будет там искать Бога.

Искать в себе тайну жизни непросто. Куда проще где-то пригнуться, где-то извернуться,  в чем-то сам себя подточишь, в чем-то жизнь пообламает, глядишь и привыкнешь, подстроишься под эту круговерть. Но действительно ли это проще? Можно напильником подточить любую шестеренку и вмонтировать ее в механизм, и даже какое-то время все будет работать. Но шестеренка будет сильно изнашиваться и быстро сработается.

А ведь человек не шестеренка, и такая подточка бывает очень болезненна, цену за такую подгонку мы платим слишком дорогую - радость жизни, вера в себя, удовольствие от своего дела, финансовым благосостоянием, развитие, благодарность людей, реализация своей уникальности... А в результате человек изнашивается, срабатывается и гибнет как уникальная творческая личность, выгорает, а все от того, что стал деталью не своего механизма, занял не свое место в этой жизни и выполняет не свою работу. И самое страшное то, что на его месте тоже кто-то переподточенный страдает… и так по кругу… 

Вселенная дает человеку все блага - духовные и материальные - в ответ на то, как он выполняет свою Миссию, предназанчение, в ответ на то, что человек ДАЕТ МИРУ, что он созидает и творит, как он реализовывает свои таланты. Баланс БРАТЬ - ОТДАВАТЬ работает всегда и со всеми во все времена. Если вы хотите что-то получить, то подумайте, что вы можете дать миру и людям взамен на желанные блага.

Если человек пытается нарушить этот закон или не понимает его, то получает от жизни "обратную связь" в виде всевозможных сложностей, проблем, иногда болезней, трагедий... В результате мы живем не в гармоничном мире, отлаженном как часовой механизм, а в мире изломанном и переподточенном, собранном из обреченных быть не на своем месте людей. И что нас ждет в будущем?

__________________________________________

*Стать участником индивидуальной коуч-сессии на тему поиска своего предназначения
можете по отправленной предварительной заявке на участие.
 

90

02.05.2016Держи штурвал - курс на успех!

seaСтоит только выпустить штурвал из рук,
как твой корабль рискует сесть на мель,
напороться на рифы или разбиться о скалы…

Каждый из нас Капитан, под управлением которого корабль под названием «Жизнь» сможет покорить моря и океаны, стойко пройти сквозь любой шторм, обойти рифы и мели, наслаждаться свободным морским ветром и солеными брызгами волн. Красивую картину рисует воображение, правда? Но не всегда бывает легко удержать штурвал и не сбиться с курса… Самые простые и всем известные вещи могут помочь обойти непрятности стороной или даже спасти ваш корабль от краха.

Новый курс для вашего Корабля

Эта статья посвящена известному и часто используемому и коучами, и психологами, и тренерами инструменту. Это - «Колесо  Жизни». И вы сможете самостоятельно воспользоваться этим инструментом. Возможно вы уже пробовали его рисовать. Если да, то в этот раз вы 100% получите новую картинку. 

Мне этот рисунок напоминает штурвал корабля - это круг, разбитый на 8 секторов. В каждый сектор обычно вписывают по одной из самых важных сфер своей жизни (вы можете записать другие, актуальные для вас):

  • Любовь (семья)
  • Карьера (работа, бизнес)
  • Творчество
  • Здоровье
  • Хобби (спорт, путешествия)
  • Деньги, финансы
  • Вещи (комфорт, быт)
  • Общение

steering_wheelПосле того, как колесо жизни нарисовано и его секторы подписаны, в каждом секторе отмечают, на сколько баллов по 10-бальной шкале, по вашим ощущениям, вы реализованы в каждой из указанных сфер вашей жизни. Где-то реализация будет по полной – на 9-10 баллов. В других секторах реализация будет на среднем уровне, а где-то – в зародышевом состоянии. Рисунок скорее всего будет выглядеть не как круглое колесо, а как некий многоугольник, который катиться не сможет, а только хромать…

Чем больше в вашем колесе перепадов в оценках разных сфер жизни, тем больше вас будет встряхивать жизнь, тем больше будет переживаний, стрессов, неудовлетворенности, зацикленности, энергетических затрат без восполнения сил. На таком угловатом колесе далеко не уедешь...

Но это не приговор. Это всего лишь повод увидеть,  осознать, задуматься и обратить внимание на те сферы жизни, реализация в которых очень слабая на данный момент. Если вы чувствуете необходимость перемен, и готовы приложить некие усилия, чтобы выровнять свое колесо, тогда следующие вопросы для вас:

  • Что вы чувствуете, глядя на эту картинку?
  • Уровень удовлетворенности какой сферой вашей жизни вас больше всего сейчас тревожит?
  • Как вы думаете, продвижение в какой сфере может подтянуть за собой другие?
  • На сколько баллов вы бы хотели увеличить реализованность в этой сфере? За какой период времени?
  • Что вам нужно сделать, чтобы перейти от теперешней отметки к 10? Что готовы сделать уже сегодня?
  • Какой вопрос вы можете задать себе сами, глядя на свое колесо жизни?

Вопросов по колесу жизни можно задавать безграничное множество. Но если вы ответите хотя бы на эти 5-6 вопросов и сегодня же попробуете что-то сделать для одного шага вперед, то вы ощутите, что вы Капитан. И в данном случае ваш рисунок колеса жизни будет для вас штурвалом, который поможет не терять курс и уверенно идти в выбранном направлении.

Этот рисунок  колеса через 1-2 месяца уже будет другим, и вы это будете чувствовать даже по вашему эмоциональному состоянию. Выровняется баланс расходования вашей жизненной энергии. Вам будет легче расставлять приоритеты и концентрироваться на главном, не тратя время и силы на второстепенное. И ваш корабль будет уверенно двигаться по заданному вами маршруту, к главной цели – гармонии внешней и внутренней, спокойно и уверенно рассекая волны и ловя попутный ветер.

Такое колесо можно рисовать по любому вопросу, который вас волнует. Ведь каждый  вопрос можно разбить на составляющие, дать им оценку по 10-бальной шкале и найти среди них приоритеты. Колесо жизни – инструмент простой и понятный, и вы сможете при желании использовать его самостоятельно в поисках ответов на важные для вас вопросы.

В эти выходные я была сама себе коучем. Чем в этот раз мне помогло колесо? Я до-осмыслила и правильно выстроила баланс внутреннего эмоционального состояния. Если бы не это колесо, то неизвестно где, на какое время и с какими последствиями мой корабль застрял бы. Обозначив на колесе важные для себя сферы жизни, я поняла важную мысль – я сравнивала две разные сферы своей жизни. А они несравнимы. В них есть внешнее сходство и очень легко было навесить на ситуацию стереотипную, шаблонную оценку, ярлык и тем самым уничтожить одну из них. На первый взгляд ситуация могла показаться стандартной, но на самом деле она - неординарная при более глубоком ее осмыслении. Рисунок помог увидеть, что одна радость жизни не противоречит другой. А даже наоборот – дополняет мое ощущение полноты жизни. Я как-будто «додумала до конца» начатые раньше мысли, изображая их в виде визуально осязаемого колеса. Приятное чувство завершенности, спокойствие в душе, никаких изматывающих мыслей, а только приятные чувства.

С колесом жизни можно работать по-разному, по разным вопросам, темам. Есть еще много вариаций на тему осознания и исследования жизни с помощью колеса, но это уже тема отдельного разговора или личной встречи на коуч-сессии. Лучше вовремя сделать остановку на 1 час, нарисовать колесо и разобраться с вопросом, чем сесть на мель на долгие дни или разбить свой корабль о скалы!

Вам интересно  продолжить путешествие, крепко держась за штурвал, и чувствовать, что вы - Капитан? Предлагаю продолжить общение в индивидуальном формате на коуч-сессии.

Семь  футов под килем вашему кораблю!

Ваша
Елена Литковская

69

27.04.2016Мужчины готовятся раздеться! А вы?

фото Елена ЛитковскаяЗнаете, что я заметила? Последнее время в фитнесс-зале, куда я хожу, прибавилось народу – мужчин! Да, они готовятся к теплой весне, к тому времени, когда все мы снимем свои теплые «шкуры» - пуховики, куртки, пальто и шубы. И начнется волшебство весны!!!

Я даже улыбнулась тому, что все вдруг вспомнили, что весна пришла, а за ним и лето близко. Интересные мы, люди-человеки, сначала полгода лежим на диване и отъедаем бока, а потом за месяц хотим стать как Апполон или Афродита. Так тренажерный зал это самый конструктивный вариант, а ведь есть особи, которые начинаю морить себя голодом и испытывать свой организм всяческими диетами!

Каждый выбирает свой путь сам. Главное, что человек чего-то хочет, к чему-то стремится и что-то для этого делает, пусть и нерегулярно))) А ведь как хорошо, что есть  весна! Весна, которая несет в себе настроение перемен, волшебство любви, желание стать красивее и привлекательнее!

Помните, мы в тренинге по поиску своего предназначения "МИССИЯ  ВЫПОЛНИМА!", говорили о самом важном предназначении, которое дано нам от рождения – Быть Мужчиной или Быть Женщиной? И мы создавали свой стиль Инь-Ян, исследовали преобладание энергий в себе, в своей жизни.

Наступил момент, когда стоит снова вернуться к этой теме, если вы на зимнее время впадали в спячку и призабыли о своей главной Миссии – быть Собой.

Красота Мужчин

man_sportМужчинам с темой красоты сильно заморачиваться некогда. У мужчин должно быть все просто и практично. Все понятно – меньше слов и больше дела! Но и забывать о своей привлекательности тоже не стоит, независимо от того женаты вы или нет. есть у вас любимая женщина или вы еще в поиске. Каждая женщина хочет быть рядом не с мужиком, а с Мужчиной. Вы понимаете, о чем я?

Несколько идей для Мужчин о том, как раскрыть свою мужественность и усилить свою мужскую энергию:

  1. как минимум вы должны пойти в тренажерный зал и улучшить свою физическую форму. От силы телесной пойдет движение энергии и откроются источники сил, вдохновения и азарта для остальных сфер жизни. Дальше природа подскажет, что нужно еще дополнить до своего образа Мужчины.
  2. мужчины, пересмотрите свой гардероб – встречают все еще по одежке. Если вы хотите видеть рядом с собой красивую спутницу, то вы должны тоже не быть в свитере и потертых джинсах (о трениках и шлепанцах на босу ногу я молчу, хотя такое встречается часто, особенно ближе к лету).
  3. начинайте приводить в порядок ваши финансовые дела. Вспомните о том, что вы можете дать как сильная половина человечества женщинам, которые рядом с вами. И дело не в том, что все женщины корыстны. Суть в том, что у каждой женщины приходит возраст «гнездования» и желание родить ребенка от любимого надежного мужчины. Тема «Рай в шалаше» еще может прокатить в очень юном возрасте. В 30-40 лет все мы умеем видеть реалии жизни. Если вы не хотите, чтобы нищета и бытовуха загрызли ваши отношения, то каждый день создавайте прочный фундамент для семьи.
  4. и уже сейчас думайте об отпуске. Где вы хотите отдохнуть этим летом? И как вы можете это себе и своей семье обеспечить?Только полноценно отдыхая вы можете восстановить физическую и эмоциональную энергию. Поездки, смена обстановки, новые города, красота природа - это мощный источник "перезагрузки". И кроме этого, это возможность подарить вашим близким и любимым людям романтику путешествий и свежесть чувств в повседневной рутине.
  5. планируйте и действуйте! У вас все получится! когда есть желание и цель, то появляются и возможности их реализовать! 

Дальше самостоятельно дополняйте список своими идеями, планами, желаниями.

Красота - страшная сила, особенно женская)))

Милые леди! Предлагаю вам уже сейчас позаботиться об обновлении своего образа, усилении своей привлекательности! Весна очень быстро ворвется в нашу жизнь, и если вы будете с ней заодно, то успех вам гарантирован! Именно с вашего внешенго вида и блеска в ваших глазах начинается ваш успех, ощущение полноты жизни и женское счастье.

Берем блокнот и пишем женский список Must Do, который поможет быстро раскрыть вашу женственность:

  1. фото Елена Литковскаяприческа, маникюр, педикюр, массаж, фитнесс-зал, спа – об этом вам и напоминать не нужно. Уделите особое внимание вашей коже – она тоже устала от зимы, холода, ей тоже не хватает витаминов и, самое главное, - радости и сияния ваших глаз.
  2. очистка пространства от старого и ненужного – старые вещи на распродажу, обременяющие отношения - в сад, грустные воспоминания и сожаления – долой! Разбираем завалы, которые забирают энергию!
  3. общение с подругами, с женщинами-единомышленницами и друзьями по интересам, женские клубы, встречи со своим консультантом по красоте и уходу – кстати, все это можно объединить в одно интересное мероприятие-девичник
  4. любимое хобби – кулинария, танцы, йога, цветы, обустройство дома, кино, прогулки, вязание, вышивание, лепка … Кстати, подумайте, как ваше любимое дело может стать дополнительным источником не только вдохновения, но и дохода! И ваше хобби поможет вам наполнить вашу жизнь позитивным общением.
  5. обновление гардероба и ваших ароматов помогут вам раскрыться подобно прелестному цветку. Выберите себе новый аромат и путь он окутает вас приятную ауру.ведь ваш аромат это ваша незримая одежда, которая на уровне физиологии и подсознания притягивает к вам людей. Покупка новой одежды и духов усиливает женскую энергию, возвращает блеск в ваши глаза и делает вас самой обаятельной и привлекательной!
  6. А когда почувствуете себя "Богиней Карибского Моря" - закажите себе фотосессию!

Женщины, вам не нужно сейчас ставить какие-то грандиозные цели, что-то планировать и решать. Оставьте это мужчинам! Просто вспомните, что вы Женщина, и пусть весь мир подождет! Подарите себе, любимой, минуты наслаждения, восполните свою женскую энергию, наполните себя нежностью, женственностью, любовью, радостью жизни. А все остальное притянется к вам на магнит вашего обаяния и уникальности. Ухоженная женщина достигает того, что невозможно для женщины в халате. Ради своей Прекрасной Леди Рыцарь готов на подвиги и достижения! Будьте Музой для своего Мужчины!

С чего начать Возрождение, если не знаете, не умеете, забыли...

Если вы не знаете, с чего начать «свою весну» обращайтесь к профессиналам.

В одежде – это стилист или как минимум ваш друг-подруга, которые разбираются в моде.

В освежении вашего образа и внешнего вида – консультант по красоте. Это миф, что все консультанты по красоте "впаривают и втюхивают" (такое есть, но это непрофессиональная работа, ищите дальше "своего человека") Найдите консультанта, с которым вам приятно общаться и кто профессионально подберет средства по уходу под ваш тип кожи, под ваш бюджет. Вы не пожалеете - за месяц ваша кожа будет сиять. И даже от того, что вы начали по 10-15 минут в день дарить себе, релакации, отдыху и прявляете о себе заботу.

В вопросах самореализации, работы, постановке и достижении целей – коуч, консультант по личной эффективности. И кстати, хватит ходить на тренинги и наращивать ум, начинайте действовать, а ваш консультант вам не позволит пробуксовать и застрять. Индивидуальная работа всегда дает более мощные разультаты и продвижение вперед!

Леди и Джентльмены, будьте Лучшим Собой!

Весна это время возрождения и раскрытия всего лучшего, что есть в нас!

Ваша
Елена Литковская

P.S. Женщинам, чтобы вспомнить о своей уникальности. Мужчинам, чтобы вспомнить о единстве с женщинами

ЛЕГЕНДА  О  ЖЕНЩИНЕ

153

 

Подарок

Design & programming by Sergy Litkovskiy